Relaxatie voor een goede nachtrust

“Gezond in slaap vallen kan je leren. Het is verrassend eenvoudig!”

Goed slapen is belangrijk. Je laadt ’s nachts je batterijen op, om ’s ochtends uitgerust je bed uit te springen. Helaas is deze dartele ochtendsprong niet voor iedereen weggelegd. Eén op drie kampt met slaapproblemen. In deze doe-workshop leer je op een onverwacht eenvoudige manier ontspannen. Helena, bewegingstherapeute, leert je hoe je rust en ontspanning kan vasthouden en op elk moment van de dag kan inbouwen. Breng zelf een matje en dekentje mee.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Wanneer
This event is finished.
Waar
Vrijetijdshuis Liedekerke
Warandestraat 22
1770 Liedekerke
Contact
uit@liedekerke.be
Telefoonnummer: 053 64 55 82
Thema
  • Gezondheid en zorg
Prijs
€ 16,0

Basistarief: 16,00 €; Abo: 15,00 €